Significado de la Educación Física (Qué es, Concepto y Definición)

Qué es la Educación Física:

La educación física es una disciplina que se enfoca en diferentes movimientos corporales para mejorar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano .

La educación física puede verse como una actividad terapéutica, educativa, recreativa o competitiva ya que busca la convivencia, el disfrute y la amistad entre los participantes que integran la actividad.

Disciplina Se guía por un profesional formado en un nivel superior de educación física con conocimientos en ciencias biológicas, salud y cuerpo humano.

La educación física es una disciplina obligatoria tanto en la escuela primaria como secundaria, la educación la exige y promueve contenidos a ser trabajó con los estudiantes en el año escolar.

El plan de estudios de educación física consiste en un conjunto de estrategias didácticas que promueven el acondicionamiento físico con actividades que ejercitan las habilidades motoras como el equilibrio, la flexibilidad, la velocidad, la resistencia y el esfuerzo.

El personal de la escuela generalmente divide la enseñanza de la disciplina de educación física en 3 bloques, en la primera parte, el acondicionamiento físico se realiza con ejercicios individuales o colectivos, en la segunda parte, rítmica y expresiva Se realizan actividades y, finalmente, lo aprendido en las aulas teóricas se aplica al cuerpo humano practicando deporte.

La educación física también se refiere a un conjunto de actividades recreativas que ayudan al individuo a conectarse con el entorno medio ambiente ayudando a conocer su entorno social.En este sentido, se incentiva la práctica de danzas y yoga para una mejor expresión corporal.

En relación a lo anterior, la disciplina de la educación física no solo ayuda a lograr un bienestar en la salud del individuo, pero también conlleva un número indeterminado de ventajas, tales como:

combatir el estilo de vida sedentario,
impulsa una vida activa,
enseña a aprovechar el tiempo libre,
mejora la autoestima,
estimula el trabajo en equipo,
aumenta la creatividad y la capacidad afectiva,
disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.

Además, enseña a desarrollar algunos valores sumamente importantes en la vida diaria del ser humano, como la tolerancia, el respeto, la comprensión y la responsabilidad.

En conclusión, La educación física es importante, ya que ayuda a lograr que el cuerpo, la mente y el alma estén sanos.

La educación física se traduce al inglés como educación física .

Física educación y salud

La disciplina de la educación física es fundamental para la salud porque ayuda a prevenir el aprendizaje de la posición, el dominio, el control y el equilibrio del cuerpo.

A su vez, reduce problemas de salud como: corazón problemas, obesidad y problemas musculares, logrando así, el bie estudiante nestar.

En la Carta de Ottawa firmada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera de suma importancia rtance para promover la salud en las instalaciones educativas, laborales y recreativas en la vida cotidiana asegurando que toda la sociedad disfrute de sus beneficios para la salud.

Ver también Salud.

Educación física y deporte

La educación física puede verse como una competencia que busca un fuerte entrenamiento físico que requiere un alto rendimiento para la competencia deportiva como fútbol, natación, hockey, atletismo, entre otros.

Por eso, en la escuela primaria y se anima a los estudiantes de secundaria a practicar diferentes tipos de deportes para determinar cuál es el adecuado y si necesitan un entrenamiento físico específico para las competencias.

Ver también Deporte.

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