Las pesadillas son sueños que generan en la persona miedo y mucha inquietud.Estos sueños suelen surgir en la segunda mitad de la noche .Estos sueños son más frecuentes en niños y con menos frecuencia en los adultos.Según estudios, aproximadamente el 50% de los adultos sufren pesadillas ocasionales, y las mujeres experimentan la clase de los sueños.
Las pesadillas pueden causa en las personas (además del miedo), depresión, tristeza y mucha ansiedad, además de esto pueden incluir un estado de pánico psicológico y físico.de él suelen despertar con gran angustia y tener dificultades para volver al sueño durante un largo período .
Las pesadillas se consideran un trastorno del sueño, cuando por su continuidad e intensidad dificultan la actividad diaria de la persona a.Pueden surgir por razones psicológicas ns, como traumas vividos, o físicos como fiebre alta, dormir en una posición incómoda, etc.
Cuando el individuo está experimentando una pesadilla, suele mover lo que le ayuda Despierta, acabando con este sueño desagradable.Hay quienes se sienten atraídos por el análisis de este tipo de sueños, siempre tratando de interpretar, las imágenes presentes en las pesadillas.
Normalmente , la persona siempre intenta olvidar esos horribles sueños, que lo único que hace es llenar la angustia de quienes la padecen, pero caerían en un error ya que las pesadillas pueden contener información específica que Por ejemplo, en casos de pesadillas con agua , donde la persona siente que se está ahogando y que le falta el aire, se puede relacionar con estados de ansiedad de la persona al sentir que no puede conseguir por sí solo o resolver sus problemas.
Como puedes imaginar, la interpretación de la noche mares no es fácil de hacer, ya que implica mucha subjetividad y gran polémica. lo cierto es que es interesante y que por difícil que sea estudiar campos como la psicología y neurociencia , han creado numerosas investigaciones sobre el tema.
Algunas de las pesadillas más recurrentes entre las personas son:
- Sonido que la persona cae al vacío: es la segunda pesadilla más común y significa que el sujeto está pasando por un estado de estrés muy fuerte.
- Suena que pierde a un ser querido o tu pareja: esta pesadilla tan común, se suele interpretar como tener miedo a la soledad, inseguridades, etc.
- Sonido que lo están persiguiendo: también es una de las pesadillas más recurrentes, se interpreta como sintiendo de frente miedo a un frío Compromiso ya sea con su jefe o con un profesor o también puede surgir en aquellas personas que han experimentado algún abu se de cualquier tipo.
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